आगरा: में आईएमए की ओर से सरस्वती विद्या मंदिर (तहसील मार्ग) में स्कूल हेल्थ प्रोग्राम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम की निगरानी आईएमए आगरा अध्यक्ष डॉ. पंकज नागायच और सचिव डॉ. रजनीश मिश्रा ने की। संस्था की ओर से बताया गया कि स्वास्थ्य जागरूकता से जुड़ी गतिविधियाँ लगातार आयोजित की जा रही हैं, जिनमें कैंप, सोशल मीडिया आधारित जनजागरूकता सामग्री और बच्चों के लिए गुड टच–बैड टच जैसे कार्यक्रम शामिल हैं। आईएमए की योजना है कि स्कूल हेल्थ प्रोग्राम हर महीने किसी एक विद्यालय में किया जाए।
कार्यक्रम के दौरान हेल्थ प्रोग्राम चेयरमैन डॉ. अरुण जैन ने बच्चों को संतुलित भोजन और स्वास्थ्य आदतों पर मार्गदर्शन दिया। करीब 200 विद्यार्थियों ने इसमें भाग लिया। व्याख्यान में बताया गया कि एक सही थाली में आधी मात्रा सब्जियों और सलाद की होनी चाहिए, जबकि एक चौथाई प्रोटीन (जैसे दाल) और बाकी अनाज शामिल होने चाहिए।
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उन्होंने बच्चों को जंक फूड, पैक्ड स्नैक्स, ठंडे पेय, आइसक्रीम और अत्यधिक मीठे उत्पादों से दूरी बनाने की सलाह दी। साथ ही कहा कि रोजाना कम से कम एक घंटा व्यायाम करना जरूरी है।
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मोबाइल उपयोग को सीमित करने पर भी जोर दिया गया। बच्चों को सलाह दी गई कि वे प्रतिदिन 1–2 घंटे से अधिक मोबाइल न इस्तेमाल करें और सोते समय फोन हाथ में न रखें। उन्हें प्रोत्साहित किया गया कि वे परिवार के साथ समय बिताएँ, किताबें पढ़ें और नशे जैसी बुरी आदतों से दूर रहें।
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